湘南接骨院

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腰　痛

腰痛になってしまったら
最初にどんな練習をすると、痛みがでるのかを考え、原因を突き止めます。
腰に負担のかかる姿勢やフォームは決して効率の良いものではありません。股関節の硬さや、腹筋の使い方を変えることにより、正しいフォームに変え、痛みをコントロールします。