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		症状正式名称は脛骨過労性骨膜炎。膝より下の骨(弁慶の泣きどころ）の内側の痛みで、骨の際を膝下から足首までを押していくと、痛みが数ｃｍの範囲で走ります。疲労骨折はヒビが入っている部分の一点の痛みなので違いがあります。体重をかけるだけで痛みが出ます。



		シンスプリントになってしまったら走る量が増えると痛みが出る選手や、アスファルトを走ると痛みが出る選手がいますので練習内容を考える必要があります。強い炎症が出ている場合は氷やシップで冷やした方が良いです。しかし、痛みの根本は偏平足にあることが多いので、足の裏への体重の乗り方を変えないと、安静にしていても、痛みに変化が無いことが多いです。靴の中敷にインソールを入れることにより、痛みをコントロールできます。