症状
捻挫は子供から大人までだれでもなる可能性のある怪我です。捻挫とは関節に外力が加わり靭帯（関節の骨と骨とをつなぐバンド）や関節包（関節を包む袋）を損傷することを言います。ですから捻挫と靭帯損傷は同じ意味の言葉になります。靭帯の損傷程度により痛みや治療期間が大幅に変わります。１週間程度で普通に生活できるものから、２ヶ月たってもまだ痛みが残るものまで様々です。

捻挫になってしまったら
患部は熱をもっているので氷やシップでしっかりと冷やします。動かすと痛みが出るため患部を固定します。この時に包帯などで患部を圧迫すると腫れを押さえる事が出来ます。患部を心臓よりに高い位置に置き安静にしてください。※捻挫と骨折は非常に区別が困難な場合があります。自己診断で終わりにせず、必ず専門医を受診してください。