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		症状 30歳代以降で転倒や打撲以外で肘が痛い場合まずテニス肘が疑われます。テニスをしていなくてもテニス肘と言われ、家事や仕事でもなります。痛みの出る場所は肘の外側の骨とその骨の周辺の筋肉です。肘よりだいぶ下の方まで痛むことがあります。



		肘の曲げ伸ばしや手首の曲げ伸ばしで痛み、時にはドアのぶを回す動きや、物を摘む時に痛みます。テニスをしているときに、痛みがでることが多いですが、よく言われるバックハンドの時だけでわなく、サーブでもボレーでも痛みの出ることが多いです。肘の曲げ伸ばしや手首の曲げ伸ばしで痛み、時にはドアのぶを回す動きや、物を摘む時に痛みます。テニスをしているときに、痛みがでることが多いですが、よく言われるバックハンドの時だけでわなく、サーブでもボレーでも痛みの出ることが多いです。



		テニス肘になってしまったらまず痛みの出ている部分を氷やシップで冷やして肘の部分の炎症を抑えます。この時点で痛みが軽減する人は良いですが、仕事で手を酷使する人や、痛みがあってもテニスをやめられない人は問題になります。親指・人差し指・中指を使い、物を握ろうとすると痛めている筋肉がまた炎症を起こします。テニスコーチに言わせるとテニス肘になる方は「打ち方を見ればテニス肘になるか解る」そうです。という事は痛みの出るフォームを見直す必要があると思います。