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		症状ある日気がついたら肩が挙がらなくなっていた。と言うのは軽い痛みのほうです。一番困るのは夜寝る事が出来ないほどの痛みがある場合です。痛みの出る場所は肩の関節部分と、腕を動かそうとした時に肩から肘ぐらいまで痛みが走る場合があります。とにかく腕が挙がらなくなります。一定の角度までは大丈夫ですが、それ以上は強い痛みのため挙げることが出来ません。



		四十肩・五十肩になってしまったら四十肩・五十肩の患者さんと治療をしながら話をしていると四十肩・五十肩になる原因は加齢とか使いすぎとか言われてますが、寝方が一番の問題だと思うようになりました。痛みの出る肩は利き腕の問題ではなく、必ず寝る時に下になっている方です。ですから寝方を変える事が重要になるの



		ですが、なにせ寝てる時の事なので、皆さん痛みで起きて寝てる向きが変わった事が解るみたいです。枕を2・3個使って痛い肩に体重が乗らない様にして下さい。重い荷物を持つと、その後痛みが強くなる人が多いです。強い痛みがある場合は氷やシップで冷やしてください。